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1. Torna la Settimana del Baratto!
(Luoghi)
Settima Edizione per "La settimana del Baratto", un’opportunità low-cost per scoprire le bellezze del nostro paese, soggiornando in uno dei tanti Bed and Breakfast che aderiscono all’iniziativa...  ...
Creato il 10 Novembre 2015
2. Sonni tranquilli, anche in aeroporto!
(Luoghi)
... sonno, si sta espandendo sempre di più: dalle "Go Sleep" poltrone super tecnologiche presenti nel terminal di Abu Dhabi, alle "Sleep Pods" di Hanoi, dalle "Snoozecube" di Dubai alle "Napcabs" in Germania ...
Creato il 30 Settembre 2015
3. Insonnia da caldo? Aiutati con i cibi giusti!
(Salute)
... molto sale e pepe, curry, paprika, minestre con dado da cucina, patatine, salatini, alimenti in scatola che vengono spesso preferiti in estate per la loro praticità ma ci pongono a rischio “sonno”, così ...
Creato il 02 Luglio 2015
4. Se il reflusso disturba il sonno...
(Salute)
Problemi di reflusso? Prova a dormire sul fianco sinistro! Questa tesi, avvalorata da uno studio pubblicato sulla rivista scientifica The Journal of Clinical Gastroenterology, dimostra come il reflusso ...
Creato il 30 Giugno 2015
5. "4-7-8", il Metodo per addormentarsi
(Salute)
... d’ansia, favorendo così uno stato di calma ideale, preludio per un sonno appagante e ristoratore. La tecnica è semplice, alla portata di tutti e si articola in 4 punti: 1. espirare completamente attraverso ...
Creato il 31 Maggio 2015
6. Il sonno giusto… per ogni età!
(Salute)
La National Sleep Foundation, ente no-profit americano, che si dedica a promuovere l’educazione al sonno nell’ambito di un corretto stile di vita, ha recentemente pubblicato sulla rivista SleepHealthJournal.org ...
Creato il 28 Febbraio 2015
7. A Natale regala relax!
(Abitare)
... assicurando un riposo ottimale. Una soluzione eccellente anche per chi necessita di sonno diurno e per il jet lag. La zona dell'orecchio è imbottita per attenuare i suoni, per una riduzione del rumore ...
Creato il 02 Dicembre 2014
8. Una sana abitudine: dormire nudi
(Salute)
... "nature". Diversi studi avvalorano i benefici di questa pratica, che gioverebbe sia alla sfera umorale che ormonale migliorando la qualità del sonno e di conseguenza della vita. Il notiziario medico-scientifico ...
Creato il 31 Ottobre 2014
9. Dormi meglio se mangi più riso
(Rimedi Naturali)
... un regime alimentare con un elevato consumo di riso, incide in modo significativo sulla qualità del sonno. Ai 1.848 partecipanti, uomini e donne tra i 20 e i 60 anni, è stato sottoposto un questionario ...
Creato il 30 Settembre 2014
10. Donne e uomini, sogni diversi?
(Sognare)
Lo afferma uno studio dell’Università di Montreal, in Canada, condotto da Antonio Zadra e Geneviève Robert ricercatori del Dipartimento di Psicologia e pubblicato di recente sulla rivista scientifica Sleep... ...
Creato il 30 Aprile 2014
11. Pillow Menu...
(Luoghi)
... anatomici per assicurare il miglior sostegno… Tanti modelli di guanciali per ritrovare il piacere di un sonno ristoratore. Sperimentandone le diverse caratteristiche è facile scoprire la differenza che ...
Creato il 28 Marzo 2014
12. World Sleep Day 2014
(Salute)
Giornata mondiale del sonno, 14 marzo 2014.  Torna l’appuntamento annuale con il World Sleep Day la Giornata Mondiale del Sonno organizzata dalla WASM (World Association of Sleep Medicine).... ...
Creato il 13 Marzo 2014
13. Dalle arance quanti benefici!
(Rimedi Naturali)
... in fitoterapia e tra le proprietà curative svolge anche un'azione sedativa calmante del sistema nervoso utile per ridurre i disturbi del sonno. L'olio essenziale di arancio dolce attenua l'ansia e le ...
Creato il 28 Febbraio 2014
14. Dormire consolida la memoria
(Salute)
Dormire è una funzione indispensabile per tutte le specie, una grande risorsa che ricaricandoci ci permette di affrontare al meglio le attività della giornata e il sonno serve anche ...
Creato il 13 Gennaio 2014
15. Se alle donne manca il sonno...
(Salute)
... North Carolina e riportata su "Science World Report". La motivazione è le donne devono recuperare attraverso il sonno tutte le energie spese nelle molteplici attività che svolgono durante la ...
Creato il 02 Gennaio 2014
16. Se il bimbo russa è un segnale
(Salute)
... della sonnolenza diurna tipica di chi ha dormito male, l'iperagitazione è uno dei più importanti campanelli d'allarme del disagio notturno del bambino. Ultimamente si è iniziato a considerare con estrema ...
Creato il 11 Settembre 2013
17. White noise, il rumore che culla
(Abitare)
White noise o rumore bianco: il "rumore" amico, che rilassa, distende e aiuta a dormire bene. Simile a un continuo fruscio o soffio, è caratterizzato dall’assenza di periodicità e da ampiezza costante ...
Creato il 29 Giugno 2013
18. I caratteri svelati dal sonno
(Sognare)
Mentre dormiamo, il corpo, lontano dalla consapevolezza diurna, mostra la nostra realtà più intima e la posizione che assumiamo durante il sonno può essere rivelatrice del vissuto e delle emozioni che ...
Creato il 18 Giugno 2013
19. Ciliegie, buone anche per dormire
(Rimedi Naturali)
... al sonno. I ricercatori hanno scoperto che il succo della ciliegia, in particolare la varietà  "Prunus Cerasus" contiene elevati livelli di sostanze fitochimiche tra cui la melatonina. Lo studio ...
Creato il 10 Giugno 2013
20. Starnuti che levano il sonno
(Salute)
... dimostrato che la rinite allergica ha un impatto significativo sulla qualità della vita di adulti e bambini, arrivando ad influenzare negativamente anche la qualità del sonno. I sintomi della malattia ...
Creato il 21 Maggio 2013
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