Un amico per tutte le stagioni Stampa Email

Trascorriamo circa un terzo della nostra vita nel letto, non trascuriamola e viviamola bene! 

Se i risvegli ci regalano mal di schiena, torcicollo e spiacevoli ricordi di cigolii e avvallamenti, mettiamo da parte il malumore perchè è arrivato il momento di separarci dal nostro vecchio amico!

Per un riposo salutare e rigenerante, un buon sistema letto deve sostenere il corpo correttamente, in modo omogeneo, la colonna vertebrale e gli arti non devono assumere posizioni innaturali, i muscoli devono essere in grado di rilassarsi completamente.

Inoltre, la scelta dell'insieme rete, materasso e cuscino deve rispondere a determinate caratteristiche per soddisfare la condizione ideale per il nostro riposo: la durezza, la conformità, il potere isolante e la permeabilità.

Un buon letto è quello che meglio si adatta al nostro corpo, per questa ragione è importante nella scelta poterlo verificare personalmente. In molti negozi è possibile provare i letti, non esitate a testarli!

Sdraiatevi e e assumete la vostra posizione preferita, facendo attenzione a come poggiano le spalle, le anche e la parte bassa della schiena. Provate anche con altre posizioni verificando eventuali pressioni indesiderate. Ascoltate il corpo e lasciate che sia lui a scegliere il materasso.

Anche la rete è un'elemento estremamente importante, a lei il compito di sostenere l'intera struttura, il materasso e il peso del corpo. Dobbiamo fare particolare attenzione nell'abbinamento, affinché i due elementi rete-materasso siano congeniali tra loro, per offrirci il massimo del comfort

La scelta della giusta rete contribuisce a valorizzare le performance e le caratteristiche del materasso.

Infine il cuscino. Quello giusto deve essere appropriato al nostro modo di dormire, quindi di diversa tipologia  a seconda se preferiamo addormentarci supini, proni o di lato. Per prevenire alterazioni cervicali e dolori alla schiena la scelta del guanciale è fondamentale, la sua funzione primaria è quella di sostenere correttamente la testa.

Pubblicato il 15 Marzo 2013

 
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