Dormire
Il sonno giusto… per ogni età! Stampa Email

Di quanto sonno abbiamo bisogno?La National Sleep Foundation, ente no-profit americano, che si dedica a promuovere l’educazione al sonno nell’ambito di un corretto stile di vita, ha recentemente pubblicato sulla rivista SleepHealthJournal.org le nuove raccomandazioni per soddisfare....

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  Categoria: Salute
 
Una sana abitudine: dormire nudi Stampa Email

I benefici di dormire nudiCambiano le stagioni, ma coloro che preferiscono andare a letto in versione adamitica non rinunciano, nemmeno in inverno, alla piacevole sensazione di naturalezza e libertà che provano dormendo "nature"....

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  Categoria: Salute
 
Dormi meglio se mangi più riso Stampa Email

Il riso aiuta a dormireUno studio dal titolo "Associations between Rice, Noodle, and Bread Intake and Sleep Quality in Japanese Men and Women" condotto condotto da un gruppo di ricercatori giapponesi della Kanazawa Medical University e pubblicato sulla rivista scientifica Plos One ha evidenziato come un regime alimentare con un elevato consumo di riso...

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  Categoria: Rimedi Naturali
 


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