Dormire
Insonnia da caldo? Aiutati con i cibi giusti! Stampa Email

Caldo: i consigli alimentari per dormire meglioPer contrastare l’insonnia di stagione, che si stima colpire circa 12 milioni di italiani, la Coldiretti ha stilato un decalogo con le indicazioni sui cibi che ci possono aiutare a dormire meglio....

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  Categoria: Salute
 
Se il reflusso disturba il sonno... Stampa Email

Reflusso-dormire-lato-sinistroProblemi di reflusso? Prova a dormire sul fianco sinistro!
Questa tesi, avvalorata da uno studio pubblicato sulla rivista scientifica The Journal of Clinical Gastroenterology, dimostra come il reflusso esofageo...

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  Categoria: Salute
 
"4-7-8", il Metodo per addormentarsi Stampa Email

Il metodo 4-7-8: dormire in 57 secondiTre numeri “magici”per vincere l’insonnia...
Si chiama “4-7-8” e i numeri indicano il tempo espresso in secondi.
Il metodo, come riportato dal DailyMail, è stato messo a punto dal dott. Andrew Weil, dell’Università di Harvard...

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  Categoria: Salute
 


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